Banaaneissa on runsaasti A-, B- ja C-vitamiineja ja kalsiumia. Banaani kiihdyttää aineenvaihduntaa ja kuona-aineiden eritystä. Banaani sisältää paljon magnesiumia joka auttaa ja ehkäisee suonenvetoja. Banaanin terveysvaikutuksia: ehkäisee ja laskee korkeaa verenpainetta, poistaa myrkkyjä kehosta, parantaa mahalaukun tulehtuneita limakalvoja.